二講心理與心理咨詢



單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,教學(xué)要求,了解群眾對心理學(xué)和心理詢問的認(rèn)知偏差,理解心理學(xué)和心理詢問的性質(zhì)及主要爭論內(nèi)容,把握過安康的生活應(yīng)樹立的理念,一、何謂心理學(xué),?1.你認(rèn)為心理學(xué)是:,心理學(xué)是一門奇妙的科學(xué),它能看透人的心里正在想什么心理學(xué)能夠猜測人的現(xiàn)在和將來,總之和算命差不多是一門很淺顯的學(xué)問,它爭論人的內(nèi)心世界主要爭論心理有疾病的人一一般人對心理學(xué)的誤會(huì),1.心理學(xué)很奇妙,2.心理學(xué)知道你在想什么,3.心理學(xué)就是心理詢問,4.心理學(xué)就是夢的分析,5.心理學(xué)可以包治百病,6.,二心理學(xué)并不奇妙和可怕,爭論對象心理學(xué)并不奇妙:,心理學(xué)是一門科學(xué),爭論的是人和動(dòng)物的心理現(xiàn)象及規(guī)律爭論什么心理學(xué)并不行怕,心理學(xué)爭論人的心理進(jìn)展規(guī)律,進(jìn)展心理學(xué),心理學(xué)爭論并促進(jìn)教育的進(jìn)展,教育心理學(xué),心理學(xué)爭論并提升身心安康,安康心理學(xué),心理詢問與心理治療,心理學(xué)爭論并提升治理效率,治理心理學(xué),工程心理學(xué),心理學(xué)爭論社會(huì)心理現(xiàn)象和行為,社會(huì)心理學(xué),心理學(xué)并不奇妙,二、什么是心理詢問,?2.你認(rèn)為心理詢問是:,心理詢問是有心理問題的人去解決問題的地方。
心理詢問很奇妙,幾位高深莫測的學(xué)者聽了來人的簡潔表達(dá),就可以幫他打快樂結(jié),避開一些慘事發(fā)生心理詢問讓你感到一小會(huì)兒的勸慰一一般人對心理詢問的誤會(huì),1.心理詢問=心理不安康或心理有病,2.心理詢問=心理治療,3.心理詢問=精神分裂,二心理詢問的概念,心理詢問是一個(gè)過程,其詢問員與來訪者的關(guān)系能賜予后者一種安全感,使他可以沉著地開放自己,甚至可以正視自己過去曾否認(rèn)的閱歷,然后把那些閱歷融合于已經(jīng)轉(zhuǎn)變的自己,作出統(tǒng)合美國心理詢問大師羅杰斯,詢問是一個(gè)過程,在這過程中,一位受過專業(yè)訓(xùn)練的輔導(dǎo)員,與當(dāng)事人建立一種具有治療功能的關(guān)系,幫助對方生疏自己、接納自己,進(jìn)而欣賞自己,抑制成長中的障礙,充分發(fā)揮個(gè)人的潛能,使人生有豐富的進(jìn)展林孟平,心理詢問是來詢者或來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙,通過語言文字等溝通媒介,向有專業(yè)技術(shù)的詢問人員進(jìn)展訴說、詢問與商討,在其支持和幫助下,通過共同的爭論找出引起心理問題的緣由,分析問題的癥結(jié)所在,進(jìn)而尋求擺脫逆境解決問題的條件和對策,以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)力量、增進(jìn)身心安康心理詢問至少包含以下四個(gè)方面的含義:,詢問的要素之一是人際關(guān)系,有良好的人際關(guān)系才可能到達(dá)幫助來訪者的目的。
詢問是在心理學(xué)有關(guān)理論指導(dǎo)下的活動(dòng)詢問是一個(gè)過程,往往不是一次會(huì)談就能解決問題詢問是幫助來訪者自強(qiáng)獨(dú)立,而不是包辦解決來訪者的各種問題二心理詢問的對象,心理詢問的對象是在日常生活中遇到某種精神壓力引起心理沖突而企求幫助的正常人希望能夠提升自己生活、學(xué)習(xí)、工作和心理素養(yǎng)質(zhì)量的人心理詢問心理不安康或心理有病,心理詢問心理治療,大寶提示,心理詢問面對的全體人群,樂觀尋求心理詢問是高素養(yǎng)的表現(xiàn),三心理詢問的目的,心理詢問的目的,是幫助精神正常但又存在某種心理重負(fù)的人解決其在學(xué)習(xí)、工作、生活、人際交往以及疾病和康復(fù)等方面的心理不適或障礙,減輕他們內(nèi)心世界消失的沖突,培育對挫折的承受力量,在生疏、情感、態(tài)度和行為方面有所變化,學(xué)會(huì)開掘自身的潛能,去更好地適應(yīng)環(huán)境,完善自我四心理詢問的性質(zhì),1.心理詢問是一種磋商行為,咨訪雙方是一種彼此合作的伙伴關(guān)系雙方必需有肯定程度的相互理解和信任,詢問才能取得成效2.承受心理詢問的過程地一個(gè)學(xué)習(xí)和進(jìn)展的過程五心理詢問的原則,1.,來訪自愿原則,2.,信息保密原則,3.,理解支持原則,4.,價(jià)值中立原則,5.,非指導(dǎo)性原則,心理詢問,人人都需要,三、做一名安康的大學(xué)生,安康是一種選擇、一種生活方式、一個(gè)過程、一個(gè)能量的有效渠道,是身體、心理和精神的整合,是你自己對愛的承受。
心理學(xué)與個(gè)人成長,人,身體素質(zhì),心理素質(zhì),科學(xué)文化素質(zhì),思想道德素質(zhì),基礎(chǔ),靈魂,支柱,求學(xué)與成長的過程就是一項(xiàng)“立人工程”,身心安康對于個(gè)人成長的重要意義,一現(xiàn)代安康新概念,道德,安康,社會(huì)適應(yīng),心理安康,身體安康,二如何理解心理安康,心理安康是指正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和樂觀有效的心理活動(dòng),面對現(xiàn)實(shí)的、進(jìn)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境,具有良好的調(diào)控力量、適應(yīng)力量,保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)純白 淺灰色 深灰色 純黑,灰色區(qū)理論,如何理解心理安康,1心理不安康與有不安康的心理和行為表現(xiàn)不能等同2心理安康與不安康不是涇渭清楚的對立面,而是一種連續(xù)狀態(tài)3心理安康的狀態(tài)不是固定不變的,而是動(dòng)態(tài)變化的過程4心理安康的標(biāo)準(zhǔn)是一種抱負(fù)尺度,大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn),1.寵愛生活,樂于學(xué)習(xí)和工作,2.正確的自我意識(shí),接納自我,3.和諧的人際關(guān)系,樂于交往,4.承受現(xiàn)實(shí),有良好的環(huán)境適應(yīng)力量,5.良好的心情調(diào)整力量,心境良好,6.人格和諧完整,7.心理行為符合年齡特征,大寶的觀點(diǎn),掌握感,效能感,適當(dāng)?shù)娜穗H,活在當(dāng)下,面對將來,北京市大學(xué)生心理素養(yǎng)與心理安康調(diào)查結(jié)果,北京大學(xué)生心理安康狀況優(yōu)于全國大學(xué)生,但仍有16.51%的學(xué)生存在中度以上的心理問題。
女生(17.34%)的心理安康差于男生(16.07%);,不同年級的學(xué)生中二年級最高(17.56%),其他分別是三年級(17%)、四年級(16.04%)和一年級(15.75%);,來自非城市的大學(xué)生存在中度以上心理問題的比例高于來自城市的學(xué)生2023級學(xué)生的心理安康狀況,學(xué)生總數(shù)3477人,測試人3101數(shù),(施測率89.18%),一類245人,面談225人,(面談率91.84%),A類16人,B類78人,C類131人,2、A類學(xué)生年級間的縱向比較%,確定率最高的十個(gè)選項(xiàng),題目內(nèi)容確定率%,對任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心47.38,愛操勞44.98,在乎別人的視線42.83,思想不集中38.70,對臟很在乎37.62,記憶力減退36.86,總留意四周的人36.17,多慮35.78,心情易被破壞33.57,缺乏耐力31.96,帶著病癥,上大學(xué),我校學(xué)生主要面臨的心理問題,適應(yīng)問題,學(xué)習(xí)問題,人際關(guān)系,情感問題,性的困惑,生涯規(guī)劃與就業(yè)問題,心情負(fù)性反響,性格問題,人生態(tài)度問題,神經(jīng)癥,?1.你認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生主要面臨的心理問題有哪些?,心理詢問中常見問題2023-2023統(tǒng)計(jì)結(jié)果,人際交往問題:2023年17.5%,2023年17.5%,2023年18.3%,職業(yè)進(jìn)展和就業(yè)壓力:2023年15.8%,2023年16.7%,2023年13.9%,適應(yīng)問題:2023年15.8%,2023年16.7%,2023年13.9%,學(xué)習(xí)問題:2023年13.7%,2023年15.4%,2023年14.9%,戀愛問題:2023年14.1%,2023年13.1%,2023年13.3%,心情問題:以自卑、緊急、焦慮、抑郁為主,心理危機(jī):因精神疾病尋求詢問的人數(shù)占8%左右,其中因自殺危機(jī)尋求詢問的大約占詢問人數(shù)的1.3%,大學(xué)生常見嚴(yán)峻心理問題,人格障礙,恐懼癥尤其是人際恐懼,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,精神分裂癥,我校心理工作重點(diǎn)關(guān)注對象,對存在以下狀況之一的學(xué)生,應(yīng)作為重點(diǎn)干預(yù)對象,1.因適應(yīng)不良導(dǎo)致心理或行為特別的學(xué)生。
2.因?qū)W習(xí)生活壓力過大消失心理或行為特別的學(xué)生3.因個(gè)人感情受挫消失心理或行為特別的學(xué)生4.因人際關(guān)系失調(diào)消失心理或行為特別的學(xué)生5.因性格過于內(nèi)向、孤僻而消失心理和行為特別的學(xué)生6.因網(wǎng)絡(luò)成癮或有其他成癮行為的學(xué)生7.身體患有嚴(yán)峻疾病,個(gè)人感覺很苦痛且治療周期長的學(xué)生8.曾經(jīng)患有嚴(yán)峻心理疾病如抑郁癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等目前正在康復(fù)期或已經(jīng)康復(fù)的學(xué)生9.有自殺未遂史或家族中有自殺者的學(xué)生我校心理工作緊急關(guān)注對象,對近期消失以下狀況或警示訊號之一的學(xué)生,應(yīng)作為緊急干預(yù)對象,1.心情突然消失特別的學(xué)生2.流露出無望、無助以及對自己或四周環(huán)境感到絕望的學(xué)生3.表達(dá)過輕生的念頭,爭論過輕生方式的學(xué)生4.表達(dá)過輕生打算的學(xué)生5.常常將死亡作為談話、寫作、閱讀或藝術(shù)作品內(nèi)容主題的學(xué)生6.突然把個(gè)人有價(jià)值、有紀(jì)念性的物品送人的學(xué)生7.患有如抑郁癥、精神分裂癥等嚴(yán)峻心理疾病的學(xué)生8.因患病突發(fā)性大事如患病性危機(jī)、家庭發(fā)生重大變故、受到自然或社會(huì)意外刺激等而消失心理或行為特別的學(xué)生9.因身邊同學(xué)消失危機(jī)狀況而受到影響,產(chǎn)生恐慌、擔(dān)憂、焦慮和困擾的學(xué)生三過安康的生活,擁有安康是擁有一切的前提。
假設(shè)把安康比方為“1”,那么家庭、事業(yè)、金錢、榮譽(yù)就是“1”后面的假設(shè)干個(gè)“0”沒有安康,一切都會(huì)失去意義關(guān)注安康,提升意識(shí),學(xué)會(huì)自助,學(xué)會(huì)愛自己,樹立樂觀的生活態(tài)度,主動(dòng)地投入生活,接納自己的不完善,提升自己的幸福感,學(xué)會(huì)求助,求助是強(qiáng)者的行為,把握自己的心理狀態(tài),假設(shè)有了以下相像困惑,就需要引起你的關(guān)注了:,1我感覺對生活失去了掌握感;,2我對將來生活感到不樂觀;,3我是受害者,或者經(jīng)受過某種情感或身體的暴力對待;,4我不知道如何處理自己的生活;,5我常常感到自己是抑郁的;,6我目前有一段不快樂的人際關(guān)系;,7我有一些上癮的愛好;,8我不寵愛自己;,9我感覺自己喪失了精神追求;,10我正在經(jīng)受一段重要的喪失;,11我在學(xué)業(yè)上或者學(xué)生工作方面存在問題;,12我處于持續(xù)的壓力之中,已經(jīng)消失了和壓力有關(guān)的疾病信號;,13我受到了卑視;,14我正在完畢某個(gè)重要的人際關(guān)系;,15我覺得自己并沒有發(fā)揮出自己全部的潛能學(xué)會(huì)求助,求助是強(qiáng)者的行為,求助是強(qiáng)者的行為,是有效利用身邊資源的一種表現(xiàn),是一種樂觀的人生態(tài)度向四周人求助,包括父母,教師,朋友,同學(xué),尋求心理詢問是一種樂觀地選擇,心理詢問是需要預(yù)備的,學(xué)會(huì)幫助他人,誰需要你的關(guān)注?,當(dāng)四周的人面臨以下這些狀況時(shí),需要你的留意:,1家庭變故;,2和同學(xué)朋友絕交;,3自己敬重的人或者對自己有重要意義的人死亡;,4戀愛關(guān)系裂開;,5與他人紛爭及喪失;,6發(fā)生違法違紀(jì)事故;,7受到同學(xué)的排斥、孤立;,8受人依靠或壓迫;,9學(xué)習(xí)成績不抱負(fù)或考試失?。?10家庭經(jīng)濟(jì)困難。
沉著應(yīng)對危機(jī),當(dāng)你覺察同學(xué)或朋友有可能消失危機(jī)狀況時(shí),你可以做以下這些工作:,1賜予感情支持,2適時(shí)爭論自殺想法,3要構(gòu)筑幫扶聯(lián)盟,4供給專業(yè)資源信息,5準(zhǔn)時(shí)實(shí)行救助措施,學(xué)生心理素養(yǎng)教育中心,中心地址:其次教學(xué)樓一層,辦公 :51688592,面詢 :51685166我要聊聊,健心熱線:51685225我愛愛我,電子郵箱,網(wǎng)址,尋求專業(yè)幫助,社會(huì)上的心理詢問機(jī)構(gòu)或熱線,北京心理危機(jī)爭論與干預(yù)中心,免費(fèi)求助 :800-810-117,北師大心理詢問中心:58809004,李家杰珍惜生命大學(xué)生心理熱線:4006525521,專業(yè)精神衛(wèi)生醫(yī)院,北京精神衛(wèi)生爭論所,安定醫(yī)院,回龍觀醫(yī)院,思考題,1.談?wù)勀銓π睦碓儐柕睦斫?.結(jié)合現(xiàn)代安康新概念,談?wù)勑睦戆部祵τ趥€(gè)人的進(jìn)展和成長的重要意義3.結(jié)合灰色區(qū)理論,談?wù)勅绾卫斫庑睦戆部担?4.結(jié)合自己的狀況,談?wù)勅绾芜^更安康和幸福的生活?,活動(dòng),:,我的五樣,請?jiān)诩埳狭谐瞿阕钕胍?、最想到達(dá)和實(shí)現(xiàn)的五樣?xùn)|西假設(shè)生活發(fā)生了危機(jī),你必需拋棄其中的一種,你將選擇拋棄誰?為什么?,其次個(gè)你預(yù)備舍棄的是哪一個(gè)?,。
