武術(shù)教材教法

單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),*,武術(shù)教材教法,理論,實(shí)踐,評(píng)價(jià),根據(jù)學(xué)生年齡、性別以及生理、心理發(fā)展?fàn)顩r選擇適宜的教材教法，從提高學(xué)生武術(shù)興趣為切入點(diǎn)，靈活機(jī)動(dòng)的執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格武術(shù)禮儀教育，重視學(xué)生意志品德培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生習(xí)武熱情，提高學(xué)生肢體語(yǔ)言的表達(dá)能力定期舉行中小學(xué)武術(shù)教學(xué)比賽或展示活動(dòng)，為宣傳武術(shù)搭建平臺(tái)對(duì)象特點(diǎn),：思想意識(shí)單純動(dòng)作模仿力強(qiáng)，柔韌性好身體輕、力量弱，可塑性大武術(shù)理論,：講述武術(shù)名人故事；宣傳武德武禮；培養(yǎng)正確的榮辱感基本功,：以倒立（拿鼎）、滾翻、劈叉、下腰為基本功和基本練習(xí)，提高小學(xué)生的柔韌、平衡、協(xié)調(diào)、靈活的身體素質(zhì)基本技術(shù),：以手、步型，手、步法拳操為主，可以配以適宜的短器械或雙器械，以提高學(xué)習(xí)興趣要求,：注重精神和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，練習(xí)時(shí)可以發(fā)聲助威1,、通過(guò)科學(xué)有效的體育課堂教學(xué)，使學(xué)生掌握一定的武術(shù)基本功、基本技 能及武術(shù)基本理論知識(shí)，培養(yǎng)其武術(shù)學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成良好健身習(xí)慣，樹(shù)立“終身體育”、“健康體育”的觀(guān)念2,、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)其健康，全面發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)，培養(yǎng)其愛(ài)國(guó)熱忱，塑造其良好個(gè)性品促進(jìn)其身心的和諧發(fā)展。

3,、因材施教，使學(xué)生學(xué)會(huì)并掌握一些武術(shù)基本功、基本套路技術(shù)及相應(yīng)的練習(xí)方法4,、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，樂(lè)觀(guān)進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng)新和勇于競(jìng)爭(zhēng)的精神對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，遵守武德，樹(shù)立良好的道德風(fēng)尚目標(biāo),武德教育,武禮的規(guī)范,徒手禮,抱拳禮：,(1),左手為掌，表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操，屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居右拳表示勇猛可武，左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”、“武不犯禁”，以此來(lái)約束、節(jié)制勇武的意思2),左掌右拳攏屈，兩臂屈園，表示五湖四海,(,泛指五洲四洋,),天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會(huì)友3),左掌為文，右拳為武，文武兼學(xué)，虛心、渴望求知恭候師友、前輩指教注目禮：并步站立，目視受禮者和向前平視，勿低頭彎腰表示對(duì)受禮者的恭敬、尊重武術(shù)的起源與發(fā)展,武術(shù)萌芽,古代武術(shù),近代武術(shù),當(dāng)代武術(shù),武術(shù)的特點(diǎn),技擊的特點(diǎn),文化的特點(diǎn),武術(shù)的作用,健身作用,技擊作用,觀(guān)賞作用,教育作用,經(jīng)濟(jì)作用,武術(shù)內(nèi)容分類(lèi),中華武術(shù)十八般兵器欣賞,教法要點(diǎn),基本動(dòng)作先講用法，讓學(xué)生根據(jù)攻防用意去完成動(dòng)作，然后再將規(guī)格和發(fā)勁套路教學(xué)可以先拆零，將繁難動(dòng)作提取出來(lái)，單個(gè)動(dòng)作,復(fù)合動(dòng)作,組合動(dòng)作。

使學(xué)生感到容易掌握跳躍動(dòng)作的關(guān)鍵是踏跳腳，可以讓學(xué)生將擺動(dòng)腳先提起、離地，然后體會(huì)蹬地起跳，反復(fù)習(xí)之，讓學(xué)生獲得蹬地腳的用力感覺(jué)，這樣練習(xí)時(shí)就不易出錯(cuò)寸勁的練習(xí)，首先體會(huì),“,順,”,，然后感覺(jué)三節(jié)的協(xié)調(diào)配合：根節(jié),“,起,”,，中節(jié),“,隨,”,，梢節(jié),“,追,”,舉例：沖拳、正踢腿眼隨手動(dòng)、目隨勢(shì)注：目正視、注意變臉定勢(shì)的呼吸方法對(duì)動(dòng)作姿勢(shì)影響過(guò)程動(dòng)作的運(yùn)行路線(xiàn)基本遵循,“,橫平、豎直,”,的原則凡掄擺動(dòng)作，都應(yīng)注意,“,轉(zhuǎn)腰、順肩，兩臂呈直線(xiàn),”,上步時(shí)，必須腳跟先著地，依次過(guò)渡到全腳掌著地落地時(shí)腳掌不能發(fā)出震擊地面的聲音（除震腳外）否則影響步法的靈活要能正確辨別：直擺、屈伸的各種腿法力點(diǎn)要準(zhǔn)確抱拳、掩掌要注意夾、沉肘長(zhǎng)拳,類(lèi)的動(dòng)作，一般都是,腳先到，手再到,舉例：弓步?jīng)_拳、馬步推掌評(píng)價(jià),1.,專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試與平時(shí)成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)采取教師評(píng)價(jià)與學(xué)生評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法,評(píng)價(jià)方法,占總成績(jī)的比例,專(zhuān)項(xiàng)技術(shù),出勤情況,課堂表現(xiàn),課外鍛煉,學(xué)習(xí)效果與情意交往,教師評(píng)價(jià),60%,（,50%,）,10%,學(xué)生互評(píng),5%,學(xué)生自評(píng),5%,5%,2.,理論考試采用口試或筆試的方法，由教師進(jìn)行評(píng)價(jià),教師評(píng)價(jià),評(píng) 定 標(biāo) 準(zhǔn),分 值,技術(shù)測(cè)評(píng),動(dòng)作規(guī)范、方法準(zhǔn)確、精神飽滿(mǎn)，身械配合協(xié)調(diào)，套路演練連貫完整 （,60,分）,60,分,姿勢(shì)正確、方法準(zhǔn)確，身械配合協(xié)調(diào)，套路不夠熟練（遺忘,1,次）（,50,分）,姿勢(shì)基本正確，身械配合不夠協(xié)調(diào)，套路不夠熟練（遺忘不超過(guò),2,次）（,40,分）,姿勢(shì)不正確，套路不熟練（遺忘不超過(guò),3,次）（,30,分）,體能評(píng)價(jià),體力充沛，能很好的完成套路動(dòng)作 （,20,分）,20,分,體力基本充沛，能完成套路動(dòng)作 （,15,分）,體力不夠充沛，基本能完成套路動(dòng)作 （,10,分）,進(jìn)步幅度,技術(shù)掌握進(jìn)步幅度很大 （,20,分）,20,分,技術(shù)掌握進(jìn)步幅度較大 （,15,分）,技術(shù)掌握進(jìn)步幅度一般 （,10,分）,技術(shù)掌握進(jìn)步幅度不大 （,5,分）,（,1,）壓腿：正壓、側(cè)壓、反壓,（,2,）踢腿：正踢、側(cè)踢、拍腿,（,3,）壓肩,（,4,）翻腰、甩腰,基本功,（,1,）手型：拳、掌、勾,（,2,）步型：弓步、馬步、虛步、仆步、歇步、丁步,（,3,）手法：沖拳、推掌、摟手、架檔、架拳、頂肘,（,4,）步法：,上步、退步、蓋步、插步、扣步等,（,5,）腿法：,直擺性,（正踢、側(cè)踢、外擺、里合、單拍腳）。

屈伸性,（彈踢、蹬踢、側(cè)踹、分腳、蹬腳、勾踢）,（,6,）平衡動(dòng)作：提膝平衡,（,7,）跳越動(dòng)作：騰空飛腳、大躍步前穿,基本動(dòng)作,簡(jiǎn)單組合,弓步?jīng)_拳,彈腿推掌,馬步架掌,左右拍腿,騰空飛腳,提膝亮掌,并步左沖拳,彈腿沖拳,大越步前穿,弓步?jīng)_拳,基本技術(shù),一、長(zhǎng)拳基本技術(shù)（一）手型：拳、掌、勾等，如圖：,（二）步型,1,動(dòng)作與要點(diǎn)（,1,）弓步動(dòng)作：見(jiàn)（圖,9-5,）要點(diǎn)：前腿弓，后腿繃；挺胸、塌腰、沉髖；前腳同后腿成一直線(xiàn)2,）馬步動(dòng)作：見(jiàn)（圖,9-6,）要點(diǎn)：挺胸、塌腰、腳跟外蹬3,）仆步動(dòng)作：見(jiàn)（圖,9-7,）要點(diǎn)：挺胸、塌腰、沉髖、仆步腳內(nèi)扣4,）虛步動(dòng)作：見(jiàn)（圖,9-8,）要點(diǎn)：挺胸、塌腰、虛實(shí)分明，身體重心落在后腿5,）歇步動(dòng)作：見(jiàn)（圖,9-9,）要點(diǎn)：挺胸、塌腰、兩腿靠攏全蹲，臀部坐于后腿接近腳跟圖,9-5,）,（圖,9-6,）,（圖,9-7,）,（圖,9-8,）,（圖,9-9,）,2,練習(xí)方法（,1,）單個(gè)動(dòng)作練習(xí)，如弓步樁、馬步樁、虛步樁等，練習(xí)時(shí)間可以由短到長(zhǎng)（,2,）步型轉(zhuǎn)換練習(xí)，如弓步與馬步之間交替互換練習(xí),3,易犯錯(cuò)誤與糾正方法,易犯錯(cuò)誤,糾正方法,弓步拔跟，馬步腳步外撇、彎腰,加強(qiáng)腿和膝、踝關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí),歇步后膝蓋頂住前膝窩，動(dòng)作不穩(wěn),調(diào)整兩腿間距，臀部坐在后腳跟上,仆步翻臀，虛步虛步不分,做仆步壓腿練習(xí)和手扶固定物體做虛步,手法,1,動(dòng)作與要點(diǎn)（,1,）沖拳 動(dòng)作：兩拳抱于腰間，一拳從腰間向前猛力沖出，力達(dá)拳面，高與肩平。

要點(diǎn)：出拳要快速有力，要有寸勁，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動(dòng)作2,）架拳 動(dòng)作：兩拳同上，一拳向下、向左（右）、向上經(jīng)頭前向右（左）上方劃弧架出要點(diǎn)：松肩、肘微屈、前臂內(nèi)旋，拳眼向下3,）推掌 動(dòng)作：兩拳抱于腰間，一拳變掌，以掌根為力點(diǎn)向前猛力推出，高與肩平要點(diǎn)：出掌要快，注意擰腰、順肩、翹掌、力達(dá)掌根4,）亮掌 動(dòng)作：兩拳抱于腰間，一拳變掌經(jīng)體側(cè)向上劃弧，至頭部右前方抖腕亮掌要點(diǎn)：抖腕、亮掌與轉(zhuǎn)頭要同時(shí)完成2,練習(xí)方法（,1,）進(jìn)行原地的手法練習(xí)（,2,）放入由簡(jiǎn)到繁的組合動(dòng)作中進(jìn)行鞏固練習(xí),3,易犯錯(cuò)誤與糾正方法,易犯錯(cuò)誤,糾正方法,沖拳或推掌無(wú)力,先慢動(dòng)作做，體會(huì)擰腰、順肩、急旋前臂的動(dòng)作,架和亮掌動(dòng)作路線(xiàn)不正確,讓同伴對(duì)其頭部沖拳體會(huì)上架，亮掌經(jīng)體側(cè)劃弧,謝謝大家！,2007.08.27,。