健康心理快樂(lè)成長(zhǎng)小學(xué)課件

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原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因,為錯(cuò)誤的診斷報(bào)告，而極度的傷心、痛苦、,焦慮，并且情緒極不穩(wěn)定沒(méi)過(guò)多久，在,醫(yī)院的再次檢查中，果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾,向而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人，由于,拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變,得高漲，心情變得愉悅，病情漸漸好轉(zhuǎn)給了你什么啟示?一個(gè)粗心的醫(yī)生，將兩個(gè)病人的診斷,2,請(qǐng)你分析,對(duì)同樣的事情，為什么不同,的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)呢？,因?yàn)槊總€(gè)人看問(wèn)題的,角度,和,態(tài)度,不同,請(qǐng)你分析 對(duì)同樣的事情，為什么不同因?yàn)槊總€(gè)人看問(wèn)題的角,3,這些球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿(mǎn)了色彩標(biāo)志,?,關(guān)心熱愛(ài)足球，對(duì)足球有著深厚感情和極大的興趣他們?cè)诿繄?chǎng)比賽中都情緒高漲，十分投入用各種方式表現(xiàn)個(gè)性情緒相反，有些人對(duì)足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發(fā)他們的熱情興趣不同，人們的情緒感受也不會(huì)相同,這些球迷為什么會(huì)在自己身上涂滿(mǎn)了色彩標(biāo)志?關(guān)心熱愛(ài)足球，對(duì),4,他夸獎(jiǎng)我了，好開(kāi)心噢！,高興,唉，他在諷刺我！,傷心,他究竟為什么會(huì)這么說(shuō)呢？,哼，討好我，想利用我！,疑惑,厭煩,他夸獎(jiǎng)我了，好開(kāi)心噢！高興唉，他在諷刺我！傷心他究竟為什么會(huì),5,一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正埋葬她心愛(ài)的小狗，不禁淚流滿(mǎn)面，悲傷不已。

她的外祖父見(jiàn)狀，連忙引她到另一個(gè)窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園果然小女孩的心情頓時(shí)明朗老人托起外孫女的下巴說(shuō)：,“,孩子，你開(kāi)錯(cuò)了窗戶(hù)智慧故事,：,請(qǐng)不要開(kāi)錯(cuò)窗,一個(gè)小女孩趴在窗臺(tái)上，看窗外的人正埋葬她心愛(ài)的小狗，,6,人生感悟,由此可見(jiàn)，即使對(duì)于同一件事情，每個(gè)人的想法也大不相同??！你可以改變你的態(tài)度來(lái)調(diào)適你的情緒,人生感悟 由此可見(jiàn)，即使對(duì)于同一件事情，每個(gè)人的想法,7,換個(gè)好情緒,嫉妒,這次考試王聰比我好原來(lái)想法：,有什么了不起，他沒(méi)有我聰明換個(gè)想法：,多疑,同學(xué)們總是用異樣的眼光看我原來(lái)想法：,我的家庭條件差，他們看不起我換個(gè)想法：,害怕,我這次又考砸了，不敢回家原來(lái)想法：,辜負(fù)了父母期望，害怕會(huì)批評(píng)換個(gè)想法：,厭惡,他總愛(ài)在課上講話(huà)，妨礙我聽(tīng)課原來(lái)想法：,跟他坐在一起，真倒霉換個(gè)想法：,換個(gè)好情緒嫉妒 這次考試王聰比我好原來(lái)想法：有什么了不起,8,換一副眼鏡,得一副好心情,換一副眼鏡,9,古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在一間只有7、8平方的房子，有人認(rèn)為他居住的條件太差了，他說(shuō)：“朋友們住在一起，隨時(shí)可以和他們交流感情，是值得高興的事啊幾年后，他一個(gè)人住，又有人說(shuō)他太寂寞了，他又說(shuō)：“我有很多書(shū)啊，一本書(shū)就是一個(gè)老師，我和那么多老師在一起，怎么不高興呢？”之后，他住進(jìn)樓房的一樓，有人認(rèn)為一樓的環(huán)境差，“你不知道，一樓方便啊，進(jìn)門(mén)就到家，朋友來(lái)方便，還可以在空地上種花、種菜什么的。

后來(lái)，他又搬到頂樓，有人說(shuō)住頂樓沒(méi)好處，“好處多啊，每天爬樓鍛煉身體，光線(xiàn)也好頭頂上沒(méi)干擾，白天晚上都安靜古希臘哲學(xué)家蘇格拉底原先和幾個(gè)朋友住在,10,他們熱愛(ài)生活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危及到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒有了快樂(lè)的思想和行為，你就能感到快樂(lè)卡耐基,他們熱愛(ài)生活，有著樂(lè)觀的生活態(tài)度，即使遭遇到挫折、失,11,故事,:,有一個(gè)孩子跑到山上,無(wú)意間對(duì)著山谷喊了一聲,:,”,喂,”,聲音剛落,從四面八方傳來(lái)了一陣陣,”,喂,.,”,的回聲,大山答應(yīng)了,孩子很驚訝,又喊了一聲,:,”,你是誰(shuí),?,”,但山也回應(yīng),:,”,你是誰(shuí),?,”,.,孩子生氣了,喊道,”,我恨你,”,哪知道這一喊,整個(gè)群山傳來(lái)的聲音都是,”,我恨你,”,孩子忍不住了哭著回家告訴了媽媽,.,媽媽對(duì)他說(shuō),:,”,孩子,你回去對(duì)大山喊,”,我愛(ài)你,”,試試呢,.,孩子又跑到山上,果然,這次孩子被包圍在,”,我愛(ài)你,我愛(ài)你,”,的回聲之中,孩子笑了,群山也笑了,故事:有一個(gè)孩子跑到山上,無(wú)意間對(duì)著山谷喊了一聲:”喂”,12,生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你笑。

生活就像一面鏡子，你對(duì)它哭，它對(duì)你哭；你對(duì)它笑，它也對(duì)你,13,課堂小結(jié),:,情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的,.,在生活中我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒,.,課堂小結(jié):情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的.,14,哭,大聲叫喊,喝,酒,睡覺(jué),打架,吃,東,西,哭大聲叫喊喝睡覺(jué)打架吃,15,情緒發(fā)泄基地,哭、運(yùn)動(dòng),找人傾訴,唱歌、娛樂(lè),睡覺(jué),吃東西,狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶氣、扔?xùn)|西、打架,情緒發(fā)泄基地哭、運(yùn)動(dòng) 睡覺(jué)狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸煙、生悶,16,歸納總結(jié),傾訴型：分享快樂(lè)、分擔(dān)憂(yōu)愁,摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂睡,運(yùn)動(dòng)型：打球、游泳,歸納總結(jié)傾訴型：分享快樂(lè)、分擔(dān)憂(yōu)愁摧殘型：吸煙、喝酒、狂吃狂,17,轉(zhuǎn)移法,當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，把不開(kāi)心的感覺(jué)轉(zhuǎn)移到別的東西上去例如自己考試考得不好，很不快樂(lè)，那就想想上個(gè)周末全班去郊游的事情，或者想想昨天老師表?yè)P(yáng)自己勤奮學(xué)習(xí)的時(shí)刻，這時(shí)，我們會(huì)變得快樂(lè)，積極起來(lái)！,轉(zhuǎn)移法當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，把不開(kāi)心的感覺(jué)轉(zhuǎn)移到別的東西上去18,呼吸調(diào)節(jié)法,當(dāng)自己覺(jué)得很不開(kāi)心的時(shí)候，閉上眼睛，深吸氣，然后把氣慢慢放出來(lái)；再深吸氣,如此持續(xù)幾個(gè)循環(huán)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己呼吸變得平穩(wěn)，整個(gè)人也平靜下來(lái)了！,呼吸調(diào)節(jié)法當(dāng)自己覺(jué)得很不開(kāi)心的時(shí)候，閉上眼睛，深吸氣，然后把,19,表情調(diào)節(jié)法,當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來(lái)的自己其實(shí)也很可愛(ài)，不開(kāi)心的情緒也就不見(jiàn)拉,表情調(diào)節(jié)法當(dāng)自己不開(kāi)心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉你會(huì),20,柳暗花明又一村,換個(gè)角度看問(wèn)題,柳暗花明又一村換個(gè)角度看問(wèn)題,21,一個(gè)暖洋洋的中午，麗莎和爸爸在公園散步，正走著，麗莎看見(jiàn)一個(gè)滑稽的老太太她很不合時(shí)宜地裹著大衣，圍著圍巾麗莎輕輕地拽了一下爸爸說(shuō)：“爸爸，你看那個(gè)老太太的樣子多可笑呀！”,一個(gè)暖洋洋的中午，麗莎和爸爸在公園散步，正走著，麗莎,22,哪知爸爸的表情卻特別的嚴(yán)肅，他沉默了一會(huì)兒說(shuō)：“麗莎，我突然發(fā)現(xiàn)你缺少一種本領(lǐng)欣賞別人的本領(lǐng)這證明你在別人的交往中少了一份真誠(chéng)和友善那位老太太穿得很厚，也許是因?yàn)樗蟛〕跤?，身體還不太舒服可你看，她看著樹(shù)上丁香花的表情是那么的專(zhuān)注，這說(shuō)明她熱愛(ài)春天，熱愛(ài)大自然你不認(rèn)為這很讓人感動(dòng)嗎？”,哪知爸爸的表情卻特別的嚴(yán)肅，他沉默了一會(huì)兒說(shuō)：“麗莎，我突然,23,說(shuō)完，爸爸領(lǐng)著麗莎走到那位老太太面前，微笑著說(shuō)：“老太太，您欣賞春天時(shí)的神情真的令人感動(dòng)，您使春天變得更美好了！”那位老太太聽(tīng)后激動(dòng)地說(shuō)：“謝謝您，先生！”說(shuō)著，從提包里取出一小袋甜餅遞給麗莎，說(shuō)：“可愛(ài)的小姑娘，這個(gè)給你,”,說(shuō)完，爸爸領(lǐng)著麗莎走到那位老太太面前，微笑著說(shuō)：“老太太，您,24,事后，爸爸對(duì)麗莎說(shuō)：“我們一定要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地欣賞別人，因?yàn)槊總€(gè)人都有值得我們欣賞的優(yōu)點(diǎn)。

當(dāng)你這樣做的時(shí)候，你就會(huì)獲得很多的朋友事后，爸爸對(duì)麗莎說(shuō)：“我們一定要學(xué)會(huì)真誠(chéng)地欣賞別人，,25,現(xiàn)在，請(qǐng)你在小組內(nèi)，試著去真誠(chéng)地贊美你的同學(xué)，找出你認(rèn)為他們身上有的閃光點(diǎn)，并大聲地告訴他試試做做,現(xiàn)在，請(qǐng)你在小組內(nèi)，試著去真誠(chéng)地贊美你的同學(xué)，找出你,26,通過(guò)今天的課我們知道，沒(méi)有什么煩惱是我們不可以解決的，對(duì)不對(duì)？,除卻烏云見(jiàn)晴天，我們排除了煩惱也就見(jiàn)到快樂(lè)了！,大家還會(huì)不快樂(lè)嗎？,通過(guò)今天的課我們知道，沒(méi)有什么煩惱是我們不可以解決的，對(duì)不對(duì),27,今天，我們一起度過(guò)了一段難忘的時(shí)光，望同學(xué)們都能夠記住美好的、忘記不高興的最后老師送大家一句話(huà)：,不是煩惱太多,而是我們心胸不夠開(kāi)闊,不是幸福太少,而是我們還不懂得生活,快樂(lè)時(shí)唱支歌,憂(yōu)愁時(shí)寫(xiě)首詩(shī),無(wú)論上蒼給予我們?cè)鯓拥拇?生命總是美麗的,今天，我們一起度過(guò)了一段難忘的時(shí)光，望同學(xué)們都能夠記住美好的,28,9.活著，就要時(shí)刻準(zhǔn)備承受磨難!,4.時(shí)間總是來(lái)見(jiàn)證愛(ài)情，卻也總是經(jīng)不住時(shí)間的誘惑12.夢(mèng)中冥冥有樂(lè)趣，覺(jué)后空空無(wú)大千14、一個(gè)能從別人的觀念來(lái)看事情，能了解別人心靈活動(dòng)的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心8.當(dāng)你用煩惱心來(lái)面對(duì)事物時(shí)，你會(huì)覺(jué)得一切都是業(yè)障，世界也會(huì)變得丑陋可恨。

11.你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱12.磨難有如一種鍛煉，一方面消耗大量體能，一方面卻又強(qiáng)身健骨對(duì)待磨難有兩種態(tài)度一種是主動(dòng)迎接，一種是被動(dòng)承受主動(dòng)迎接磨難的人，在忍受磨難的痛苦時(shí)，內(nèi)心多是坦然的，磨難使他好象刀劍愈見(jiàn)鋒芒被動(dòng)承受磨難的人，在為磨難所煎熬時(shí)，內(nèi)心多充滿(mǎn)惶惑，磨難使他仿佛卵石愈見(jiàn)圓滑10、權(quán)威是你把權(quán)給別人的時(shí)候，你才能有真正的權(quán)利，你懂得傾聽(tīng)懂得尊重，承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，別人一定會(huì)聽(tīng)你，你才會(huì)有權(quán)威8.幸福，是一種人生的感悟，一種個(gè)人的體驗(yàn)也許，幸福是你風(fēng)塵仆仆走進(jìn)家門(mén)時(shí)親切的笑臉;也許，幸福是你臥病床上百無(wú)聊賴(lài)時(shí)溫馨的問(wèn)候;也許，幸福是你屢遭挫折心灰意冷時(shí)勸慰的話(huà)語(yǔ);也許，幸福是你歷經(jīng)艱辛獲得成功時(shí)贊賞的掌聲關(guān)鍵的是，你要有一副熱愛(ài)生活的心腸，要有一個(gè)積極奮進(jìn)的目標(biāo)，要有一種矢志不渝的追求這樣，你才能感受到幸福14.一個(gè)公司最大的成本是沒(méi)有訓(xùn)練過(guò)的業(yè)務(wù)員5.用行動(dòng)祈禱比用言語(yǔ)更能夠使上帝了解6.其實(shí)愛(ài)美的人，只是與自己談戀愛(ài)罷了8.只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人才會(huì)及時(shí)把握機(jī)會(huì)13.有志者事竟成11.預(yù)測(cè)未來(lái)的最好辦法是自己親手創(chuàng)造未來(lái)9.感情一再疏遠(yuǎn)的原因，或許就是，我需要你的時(shí)候，而你恰好都不在。

兩人之間的愛(ài)，不要猜測(cè)心意，不需要擔(dān)心行蹤;不害怕在無(wú)意之間激怒，不懷疑做任何事情的動(dòng)機(jī)兩人之間的愛(ài)，有一點(diǎn)牽掛卻不會(huì)糾纏，有一點(diǎn)想念卻不會(huì)傷心一個(gè)真正值得去愛(ài)、也懂得回愛(ài)的人，自然會(huì)讓愛(ài)情變得簡(jiǎn)單而長(zhǎng)久15.你可不可以有一點(diǎn)點(diǎn)難過(guò)，一點(diǎn)點(diǎn)憂(yōu)傷，一點(diǎn)點(diǎn)想我，一點(diǎn)點(diǎn)就好11.尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進(jìn)的強(qiáng)心劑6.懶鬼起來(lái)吧!別再浪費(fèi)時(shí)間，將來(lái)在墳?zāi)箖?nèi)有足夠的時(shí)間讓你睡的1.我需要牽著你的手，才能告訴你什么是永遠(yuǎn)3.你改變不了明天，但如果你過(guò)于憂(yōu)慮明天，你將會(huì)毀了今天6.幸福是需要提醒的，苦難是人生最好的老師5.人一般的時(shí)候眼睛是黑的，心是紅的可當(dāng)眼睛的紅的時(shí)候心就黑了20.好的想法是十分錢(qián)一打，真正無(wú)價(jià)的是能夠?qū)崿F(xiàn)這些想法的人11.尊重是一縷春風(fēng)，一泓清泉，一顆給人溫暖的舒心丸，一劑催人奮進(jìn)的強(qiáng)心劑15.如果你準(zhǔn)備結(jié)婚的話(huà)，告訴你一句非常重要的哲學(xué)名言你一定要忍耐包容對(duì)方的缺點(diǎn)，世界上沒(méi)有絕對(duì)幸福圓滿(mǎn)的婚姻，幸福只是來(lái)自于無(wú)限的容忍與互相尊重9.活著，就要時(shí)刻準(zhǔn)備承受磨。